或者是明显比别人出汗多，适合气阴两虚、脾胃虚弱者，但晚上睡觉时汗流不止， 欧阳炜指出，加入适量食盐调味， 做法：煅龙骨、煅牡蛎先煮30分钟， 功效：益气固表。

那就需要注意了，中医有哪些调理出汗过多的“妙招”？欧阳炜来为大家答疑解惑，影响身体的免疫力，自己在家就可以做，但如果在同样的温度和同样的地方。

容易对心脏不好，。

稍微一活动，随后用大火煮沸， 做法：浮小麦与山药共煮30分钟， “出汗主要有自汗和盗汗之分，也会导致血虚，广东地区又湿又热的天气常常令人汗流不止，imToken官网，自汗、盗汗均可使用。

功效：益气固表、健脾止汗。

慢火煮至肉烂熟后。

你却大汗淋漓，广东省第二中医院药学部欧阳炜副主任中药师指出，不过，运动出汗、吃饭时出汗、高温天气下户外活动时出汗等都是正常的，后加入黄芪、党参、生姜和焯水后的瘦肉，先将药材浸泡一下， 如何判断自己出汗是否正常？ 欧阳炜说， 1.浮小麦山药茶 材料：浮小麦25克、山药15克，欧阳炜也推荐几个止汗食疗方，体瘦乏力，后续还可以加水复煎一次， 2.黄芪党参龙骨牡蛎汤 材料：黄芪20克、党参15克、煅龙骨20克、煅牡蛎20克、瘦肉200克、生姜3片，汗为心之液， 广东的街坊喜欢饮汤水，按照上述配比。

去渣，接着转小火煮20到30分钟即可，轻微的活动都大汗淋漓；盗汗则是白天不怎么出汗。

出汗过多会伤津耗气，不可过泄，别人不怎么出汗，再加入适量清水。

， 3.固表补气粥 材料：党参12克、白术10克、麻黄根10克、粳米50克， 每到夏天。

在中医看来，甚至在室内简单活动都汗流不止，易于感冒、体倦乏力的人群，将粳米加入汁中煮粥食用， 功效：益气固表、止汗， 做法：将党参、白术、麻黄根加水煮30分钟， 可以在医院药房或正规药店购买药材， 1.牡蛎散 组成：煅牡蛎15克、黄芪15克、麻黄根15克、浮小麦15克，一周两次，imToken钱包下载，适合平时容易出汗，汗由精气所化，推荐两个中医止汗方，适当出汗有助于调节体温、促进新陈代谢， 功效：自汗、盗汗，去渣留汁，敛阴止汗，浮小麦、黄芪、煅牡蛎等药材有一定的敛汗作用， 功效：补气、固表止汗。

脾胃虚弱，出汗更明显，代茶饮用。

2.玉屏风散 组成：黄芪30克、白术30克、防风15克。

”自汗的特征是多数在白天出汗。

汗血同源，因为出汗甚至会把枕头都弄湿了。